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    Calculadora Cunningham

    Fórmula de TMB projetada para atletas muito magros e fisiculturistas

    Como Funciona a Fórmula Cunningham

    Desenvolvida especificamente para indivíduos muito magros com baixas percentagens de gordura corporal, esta fórmula fornece estimativas de TMB mais altas que outras equações. É mais precisa para atletas competitivos e fisiculturistas em preparação para competições.

    Cunningham: BMR = 500 + (22 × lean body mass)
    Lean Body Mass: Weight(kg) × (1 - body fat %/100)

    13100
    anos
    cm
    kg
    5%50%
    %
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